Jak przygotować pizzę ketogeniczną – poradnik
Istnieje kilka metod na przygotowanie ketogenicznej pizzy. Jedną z nich jest wstępne upieczenie skórki. Pozwala to zaoszczędzić czas,…
Czym jest Adaptacja Ketogeniczna – charakterystyka osób elastycznych metabolicznie
W tym artykule omówimy charakterystykę osób elastycznych metabolicznie. Osoby elastyczne metabolicznie to takie, które mogą z łatwością przełączać…
Jakie witaminy brać na diecie ketogenicznej
Istnieją różne suplementy, które mogą pomóc Ci zachować zdrowie podczas diety ketogenicznej. Możesz chcieć wziąć multiwitaminę, suplement błonnika…
Co można przygotować na obiad na diecie ketogenicznej?
Prostym ketogenicznym obiadem mogą być udka z kurczaka, ryba lub placki z łososia. Możesz również przygotować białkowe wrapy,…
Co może zawierać zupa dla osoby na diecie ketogenicznej?
Jeśli zastanawiasz się jakie pokarmy można jeść będąc na diecie ketogenicznej, pomyśl jeszcze raz. Oto kilka sugestii: Warzywa…
Zalety i założenia diety ketogenicznej
Dr Campos przyjmuje kilka założeń dotyczących diet ketogenicznych, ale jego uwagi na temat tej konkretnej diety są ogólnie…
Co powinno zawierać śniadanie osoby na diecie ketogenicznej?
W przeciwieństwie do innych diet, czas nie jest czynnikiem krytycznym. Chociaż idealnie jest zjeść duży posiłek na początku…
Ile średnio kosztuje dieta ketogeniczna?
Trudno jest odpowiedzieć na pytanie “Ile średnio kosztuje dieta ketogeniczna?”, ponieważ istnieje tak duża różnorodność pokarmów. Koszt jednej…
Jak wybrać właściwego dietetyka dla diety niskowęglowodanowej/wysokotłuszczowej
Przed rozpoczęciem diety Low carbohydrate/high fat najlepiej skonsultować się z zarejestrowanym dietetykiem. Zarejestrowany dietetyk ma doświadczenie w tworzeniu…
Czego należy unikać podczas stosowania diety ketogenicznej?
Jeśli chcesz odnieść sukces na diecie ketogenicznej, oto kilka pokarmów, których musisz unikać: Przetworzonej żywności, Tłuszczów trans, Owoców…
Jaki jest właściwy poziom cukru we krwi na diecie ketogenicznej?
Ogólnie rzecz biorąc, im niższy skok cukru we krwi, tym lepiej. W godzinę po jedzeniu, poziom cukru we…
Możliwe przyczyny bólów głowy na diecie ketogenicznej
Jednym z poważniejszych problemów, z jakimi może spotkać się osoba na diecie ketogenicznej, są bóle głowy. Może to…
Z czego zrobić deser na diecie ketogenicznej
Na słodki przysmak na diecie keto jest wiele opcji. Czekoladowe kubki kokosowe, lava cake i peanut butter mug…
Co jeść w restauracji na diecie ketogenicznej
Być może zastanawiasz się, “Co mogę jeść w restauracji?”. Jeśli starasz się przestrzegać diety ketogenicznej, jest kilka rzeczy,…
Jak poradzić sobie z wysokim cholesterolem na diecie ketogenicznej
Zastanawiasz się jak poradzić sobie z wysokim cholesterolem na diecie ketogenicznej? Na szczęście jest na to kilka sposobów.…