Kategoria oglądania
Najpopularniejsze
14 komunikat
6 maja, 2023
Jak przygotować zapiekanki dla kogoś na diecie ketogenicznej
Przygotowanie zapiekanek dla kogoś na diecie ketogenicznej jest łatwiejsze niż może się wydawać. Ta opcja posiłku jest szybka…
6 maja, 2023
Rodzaje mąk, które można stosować na diecie ketogenicznej
Dieta ketogeniczna nie ogranicza się do chleba. Jest wiele różnych mąk, których można używać. Różne rodzaje nasion również…
15 kwietnia, 2023
Jakie warzywa jeść na keto? Lista 11 warzyw zalecanych w diecie ketogenicznej
Dieta ketogeniczna (keto) to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, z wysokim udziałem tłuszczów i umiarkowanym białkiem. W…
29 lipca, 2022
Jak przygotować pizzę ketogeniczną – poradnik
Istnieje kilka metod na przygotowanie ketogenicznej pizzy. Jedną z nich jest wstępne upieczenie skórki. Pozwala to zaoszczędzić czas,…
22 lipca, 2022
Jakie witaminy brać na diecie ketogenicznej
Istnieją różne suplementy, które mogą pomóc Ci zachować zdrowie podczas diety ketogenicznej. Możesz chcieć wziąć multiwitaminę, suplement błonnika…
18 maja, 2022
Czego należy unikać podczas stosowania diety ketogenicznej?
Jeśli chcesz odnieść sukces na diecie ketogenicznej, oto kilka pokarmów, których musisz unikać: Przetworzonej żywności, Tłuszczów trans, Owoców…
22 kwietnia, 2022
Rola warzyw w diecie keto
Warzywa są niezbędnym elementem diety ketogenicznej, a istnieje kilka dobrych ich rodzajów, które są zarówno niskie w węglowodany,…
21 kwietnia, 2022
Zalety i wady żywienia na diecie ketogenicznej
Istnieje wiele korzyści z prowadzenia cateringu na diecie ketogenicznej. Oto kilka z nich. Diety ketogeniczne mogą pomóc w…
19 marca, 2022
Role kreatyny na diecie ketogenicznej – czy można ją przyjmować?
Kreatyna jest aminokwasem występującym naturalnie w czerwonym mięsie i owocach morza. Około 95% złóż kreatyny w organizmie znajduje…
1 marca, 2022
Jakie są cechy charakterystyczne diety ketogenicznej?
Po pierwsze wyjaśnijmy, czym dokładnie charakteryzuje się dieta ketogeniczna. Dieta ta charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczu i niską…
27 lutego, 2022
Jak przygotować menu w diecie ketogenicznej
Niezależnie od tego czy jesteś na diecie low carb czy high fat, prawdopodobnie zastanawiałeś się jak przygotować odpowiednie…
13 lutego, 2022
Jak radzić sobie z osłabieniem na diecie ketogenicznej
Jeśli zdecydowałeś się spróbować diety ketogenicznej, prawdopodobnie doświadczyłeś okresów osłabienia i zmęczenia. Twoje ciało ma dwa główne źródła…
30 stycznia, 2022
Ból brzucha na diecie ketogenicznej – jak sobie z nim radzić
Jednym z najczęstszych skutków ubocznych diety ketogenicznej jest ból brzucha, który może trwać nawet do 2 tygodni. Niektóre…
26 stycznia, 2022
Jakie koktajle można przygotować na diecie ketogenicznej?
Niskowęglowodanowe piwa i lemoniady to doskonałe opcje dla Ketozy, ale co z koktajlami? Poniżej wymieniamy kilka przepisów na…