Ciekawostki

Jeśli zastanawiasz się jakie rodzaje alkoholu możesz pić będąc na diecie ketogenicznej, przeczytaj ten artykuł. Poznasz wady i…

Zazwyczaj dieta ketogeniczna jest używana do utraty wagi, ale możesz jej użyć do przybrania na wadze również. Aby…

Dieta ketogeniczna wprowadza dietetyków w stan podobny do postu. Osiąga się to poprzez ograniczenie spożycia węglowodanów. Podczas gdy…

Prawdopodobnie słyszałeś o “efekcie jojo” podczas stosowania diety ketogenicznej. Ten efekt jo-jo występuje, gdy poziom cukru we krwi…

W tym artykule omówimy charakterystykę osób elastycznych metabolicznie. Osoby elastyczne metabolicznie to takie, które mogą z łatwością przełączać…

Prostym ketogenicznym obiadem mogą być udka z kurczaka, ryba lub placki z łososia. Możesz również przygotować białkowe wrapy,…

Jeśli zastanawiasz się jakie pokarmy można jeść będąc na diecie ketogenicznej, pomyśl jeszcze raz. Oto kilka sugestii: Warzywa…

Dr Campos przyjmuje kilka założeń dotyczących diet ketogenicznych, ale jego uwagi na temat tej konkretnej diety są ogólnie…

W przeciwieństwie do innych diet, czas nie jest czynnikiem krytycznym. Chociaż idealnie jest zjeść duży posiłek na początku…

Ogólnie rzecz biorąc, im niższy skok cukru we krwi, tym lepiej. W godzinę po jedzeniu, poziom cukru we…

Na słodki przysmak na diecie keto jest wiele opcji. Czekoladowe kubki kokosowe, lava cake i peanut butter mug…

Arbuz, tropikalny smakołyk, może być spożywany na diecie ketogenicznej. Główną rzeczą, o której należy pamiętać jedząc arbuza jest…

Jeśli zastanawiasz się, ile można schudnąć na diecie ketogenicznej, nie jesteś sam. Pierwszy miesiąc diety jest kluczowy dla…

Ketogeneza to proces, w którym tłuszcz jest przekształcany w energię. Energia ta jest następnie magazynowana w organizmie w…

Pierwsze pytanie w głowie każdego z nas: Czy można jeść słodycze na diecie ketogenicznej? Odpowiedź na to pytanie…